生活中有这样一个规律，经常使用电脑比普通人更容易脱发，因为长期面对电脑需要高度集中，长期会让头发营养供应问题，皮脂腺分泌过多容易堵塞毛囊，所以容易脱发问题。那么，电脑家庭如何防止脱发呢？
防止脱发的关键在于科学使用大脑。具体措施如下:
调整使用电脑的时间
在电脑前工作半小时，你应该暂时休息一会儿。你可以离开电脑屏幕，俯瞰远处几分钟，转动头颈，或者闭上眼睛几分钟。
养成按摩头部的好习惯
每天早上、中午、晚上按摩太阳穴和头顶中间的百会穴三次，用双手的食指沿额角和头部中线从前到后按压。
合理调整饮食结构
平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B食物，多吃杂粮，少吃脂肪、甜味的食物，保证大便通畅。
科学护理头发
因为脱发的原因是皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易堵塞，所以经常用温水洗发水，水温在40度左右，不要碱性洗发水。
确保充足的睡眠
无论工作有多紧张，每天8小时的睡眠都是必不可少的，证睡眠质量，及时调节大脑皮层的血液循环。
由于工作的性质，许多人必须整天面对电脑，长期会产生一系列问题，脱发就是其中之一，我们不能让电脑离开我们的生活，但可以使用一些方法来避免一些坏习惯，尽可能解决脱发问题，工作和休息结合以确保工作效率，保护我们的健康。
