阳痿是男性朋友性功能障碍的体现，主要表现为男性性器官不能正常勃起，无法过夫妻生活。阳痿不仅影响患者的自信心，也在一定程度上影响家庭生活的和谐。
那么如何预防阳痿呢？以下是六个巧妙预防阳痿的小技巧：
一、消除心理因素
要正确对待阳痿，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。
二、节房事戒手淫
长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是防治阳痿的有效措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等。；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，锌和精氨酸有助于改善性功能，预防阳痿。
四、提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。
五、谨慎用药
中医强调辨证施治阳痿，根据各种体质类型对证下药，而不仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。
六、戒烟酒对防治阳痿也有积极作用
长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良痉挛的主要因素。
虽然阳痿的发病率很高，但只要做好预防工作，就可以避免患此病。以上详细介绍了预防阳痿的措施。阳痿患者应足够重视这种疾病。当身体出现这种疾病时，应及时治疗。
