发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
在不同的季节，会有疾病对我们的身体造成伤害，在秋天，面对突然凉爽的天气，有许多疾病接踵而至。脑血栓形成的高发季节也在秋季，在这个季节，老年人应该为自己的健康做好预防工作。
1.早上上厕所时，将蹲式改为坐式，排便时间不宜过长，时间应适当控制。
2.早上起床后，用250毫升白开水加盐0.5克左右，溶解后饮用，目的是降低血液粘度，保证血液流动顺畅。睡前喝适量开水，保证夜间体内消耗。
3.多吃水果蔬菜，利润肠通便。水果包括苹果、香蕉、梨等。蔬菜包括韭菜、芋头、芋头、芹菜等。
4.饭前用15克蜂蜜(约一勺)喝50毫升水，因为蜂蜜不仅有润肠通便的功效，还能调节人体的生理功能，使老年人健康延年益寿。
5、每日吸氧3-5或10-20几分钟内，身体含氧量高，组织细胞活力增强，延年益寿。
如果我们的家庭处于脑血栓形成的高发年龄阶段，我们必须仔细阅读上述秋季预防措施，尽快通知这些人，希望帮助他们远离脑血栓形成，使他们的生活不受脑血栓形成的影响。
