可以引起肾虚的因素是非常多的，但现在来说，主要就是以长期的生活方式不良而引起最常见，比如，长期精神压力大，或者是长期劳累等，建议及时了解。下面就肾虚的常见因素进行介绍：
1:熬夜。经常熬夜往往会消耗人体能量，容易导致肾虚。
2.缺锌缺硒会导致肾虚。肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。缺锌缺硒会影响内分泌腺的功能，从长远来看会导致肾虚。
3:过度焦虑，精神过于紧张。现在生活节奏加快了。如果长时间焦虑，精神压抑严重，很容易引起肾虚症状
4:性交过度。如果性交过于频繁和剧烈，它会消耗大量的体力，这无疑会增加肾脏的负担，并在很长一段时间内导致肾脏缺乏。
5:长时间坐着容易导致肾虚。每天坐在办公室里，不经常活动的人容易患肾虚。
6:经常过度吸烟和饮酒，严重会导致肾脏缺乏。烟草和酒精的危害是众所周知的，如果长期大量饮酒和吸烟，对身体的危害很大，随着时间的推移会导致肾脏缺乏。
肾虚对患者的身体危害很大。最典型的是会引起性功能障碍，这也是男性害怕肾虚的主要因素之一。因此，在日常生活中，建议了解肾虚的发病因素，以便有针对性地预防。
