生活中如何避免癫痫病

       癫痫发作伴有不同程度的意识障碍。表现为突然停止动作，眼睛直，不应该叫，不要摔倒，脸没有变化等，让家人和朋友害怕，我们有办法预防这种疾病，以下介绍和推广一些相关知识。

       注意事项：

       (1)不能急剧减少或停止服药，以免引起持续癫痫发作。

       (2)加强体育锻炼，日常生活规律，避免吸烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

       (3)克服自卑和恐惧，避免疲劳、紧张等因素的刺激。

       (4)日常生活中要戴保护帽，现在有些保护帽看起来和普通帽子一模一样。美观实用。

       (5)晚上不要开车、游泳、独自外出等。如有发作预兆，应立即躺下，以免摔伤。

       (6)癫痫患者不宜过饥或过饱，不宜暴饮暴食；

       (7)避免疲劳，保证充足的睡眠，成年人至少每天睡7次-9小时，孩子至少8小时-16小时。

       只要每个人都注意合理的休息，在日常生活中注意保护自己，每天都能远离疾病和健康。