长期办公桌工作，我们的腰椎的腰椎承受着巨大的压力不能及时释放，会导致腰椎问题，常见的腰椎问题是腰椎间盘突出，很多人在医院检查后发病，所以有一些自我检测方法可以提前预测吗？
1、腰椎间盘突出的患者在平时受到急性扭伤后，是否出现跛行，如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出的诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。这是腰椎间盘突出的自我诊断方法之一。
2.针对如何检查腰椎间盘突出症的问题，专家表示，腰痛对臀部和下肢有放射性疼痛，腹压增加时疼痛加重，如咳嗽或打喷嚏；用手轻轻触摸背部、腰椎中部和两侧，反思是否有明显收缩。这也是腰椎间盘突出症的诊断措施。
3.腰椎间盘突出症患者俯卧时，如果用手按压腰椎中部和两侧，是否有明显的压痛；坐起来观察患侧下肢是否会因疼痛而弯曲膝关节；患侧膝关节伸直，患肢抬高，观察疼痛是否有限。腰椎间盘突出症患者的另一个诊断依据是患者腰椎间盘突出症患侧膝关节伸直，患肢抬高，观察其高度是否会因疼痛而不可避免地受到限制。患者脊柱侧弯症状，患者腰椎弧度消失，病变部位椎旁压痛，下肢放射，腰部活动受限。
专家介绍，如果您的朋友符合上述腰椎间盘突出症自查方法的症状，建议您及时到正规医院进行专业检查，争取早期治疗。不要因为延误而耽误最佳治疗时间。最后，祝各位腰椎间盘突出症患者早日康复。
