痛风反复发作该怎么办呢

                           核心提示： 专家表示，痛风是一种容易反复发作的慢性疾病。反复发作的原因与患者的饮食和不良生活习惯密切相关。因此，患者应多加注意，限制日常生活中总热能的摄入。以碱性为主，经常泡脚促进血液循环，减少痛风复发。

       专家表示，痛风是一种容易反复发作的慢性疾病。反复发作的原因与患者的饮食和不良生活习惯密切相关。因此，患者应多加注意，限制日常生活中总热能的摄入。以碱性为主，经常泡脚促进血液循环，减少痛风复发。

       1、限制每日总热能，痛风病人要痛风治疗就应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10％~15％，不要吃太多的零食，也不要每顿饭吃得太多或太饱。但热能应逐渐减少，过度减肥会导致酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作，但不利于痛风的治疗。当病情严重时，植物蛋白应该是主要的，碳水化合物应该是能量的主要来源。

       2.以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。蔬菜可在急性发作期间每天食用1~1。5公斤，或适量的水果。周期性植物饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周间隔3天2次。维生素也应该增加B和维生素C摄入大量维生素B和维生素C能促进组织内尿酸盐沉积的溶解。这些也是治疗痛风的有效方法。

       3、促进血液循环，经常洗热水浴或用热水浸泡脚，促进血液循环，增加尿酸排泄也可治疗痛风。

       4.勤喝水永远不要碰酒。充足的水有利于尿酸的排泄。建议每天喝3000毫升以上的水，晚上注意补水，这也是痛风治疗的诀窍之一。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力，啤酒中含有大量嘌呤，应绝对禁止。其他能刺激神经的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品，也应禁止使用。

       5.如果你患有痛风，你应该首先限制嘌呤的摄入，每天控制在150毫克以下。急性发作期2~3选择嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，禁止嘌呤含量高的食物。慢性期每周至少两天完全选择嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，其余几天可选择低嘌呤饮食。

       以上是痛风反复发作的原因，我相信我们已经清楚，专家说痛风的发生对患者的工作和生活有很大的影响，所以做好预防工作是非常关键的，一旦痛风及时治疗，以免给身体带来更大的疼痛。