预防慢性前列腺炎的第一件事是避免接触其病因。前列腺炎的病因可分为两个方面：一是避免长期酗酒、频繁性行为、长期久坐等不良行为。二是及时治疗可导致前列腺炎的疾病，或控制疾病的发展。以下是预防慢性前列腺炎的方法：
1.避免烟酒，不要吃辛辣刺激性食物。
2.注意自我保健，养成良好的生活习惯，预防感冒，进行有效的体育锻炼，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病性。
3.多喝水，不憋尿，保持尿路畅通，有利于前列腺分泌物的排出。
4.调节性生活，不要频繁自慰，注意性生理卫生和局部前列腺卫生，防止前列腺过度充血和生殖器官感染。
5.适量运动，不宜长时间骑马、骑自行车、久坐。办公室工作人员每隔一段时间进行一次。1-2站起来活动一小时，以减少前列腺充血。
6.慢性前列腺炎患者也应每晚用热水洗澡，以改善前列腺血液循环，防止炎症复发。
还需要注意的是，慢性前列腺炎也可能是由于急性前列腺炎治疗不及时或发引起的。因此，我们需要足够重视急性前列腺炎，最好一次彻底治愈，这也是预防慢性前列腺炎最终形成的关键方面。
