有效预防白血病的措施

                           核心提示： 白血病预防必须从饮食开始，多吃水果，高蛋白食物：据专家介绍，经常吃水果的儿童患白血病的可能性远低于不经常吃水果的儿童。因此，给孩子吃更多的水果有很多好处，水果营养丰富，可以发挥增加抵抗力的作用。

       很长一段时间以来，我们都把白血病作为一种不治之症，这种疾病的治疗非常困难，许多早期患者因为找不到有效的治疗和死亡，这让我们很多人恐慌，认为白血病是绝症，他们担心他们患有疾病，让我们看看如何预防疾病。

       ①不要接触辐射：人们不要接触太多X射线和其他有害辐射也提醒一些从事辐射工作的人员采取个人防护措施；由于婴儿和孕妇对辐射更敏感，更容易受伤，妇女应避免在怀孕期间接触过多辐射，否则胎儿白血病的发病率较高。

       ②白血病的预防必须从饮食开始，多吃水果和高蛋白食物：据专家介绍，经常吃水果的儿童患白血病的概率远低于不经常吃水果的儿童。因此，给孩子多吃水果有很多好处。水果营养丰富，能增加抵抗力。

       ③多吃高蛋白食物也是预防白血病的措施。多吃咖喱：咖喱是东南亚、南亚等许多国家不可或缺的调味品。据说咖喱含有一种具有抗癌作用的姜黄色化学物质，对预防白血病也有一定的作用。

       ④在白血病预防中，患者和朋友应提高身体抵抗力，以避免疾病的入侵。因此，他们应该多锻炼。人们知道生活在于锻炼，所以在日常生活中锻炼是必不可少的。锻炼可以增强身体健康，增强免疫力。如果免疫力充足，疾病就不容易侵犯人体。

       ⑤减少熬夜时间：专家研究发现，睡眠太晚或经常上夜班会增加患白血病的风险，白血病的发病率与夜间暴露在灯光下有关；研究表明，开灯睡觉或自然睡眠模式比普通人更容易患癌症；夜间光会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌，褪黑素的减少与癌细胞的生长有关；因此，人们应注意根据生物钟休息睡觉，关灯直到第二天早上醒来，以避免白血病。

       以上是我们预防白血病的方法。建议我们在生活中做好日常预防和护理，定期参加体检。一旦发现疾病，可以及时治疗，避免盲目拖延，避免错过治疗疾病的机会。