预防前列腺炎的重点是干扰病因，即避免接触病因。例如，长期久坐的人应注意体育锻炼。例如，长期酗酒的人应注意及时控制，特别是中老年人。以下是前列腺炎的预防措施：
(1)适度性生活
短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％。相反，性欲强的人由于某种原因无法正常排泄，导致前列腺分泌大量囤积，导致前列腺过度扩张和充血，也会引起炎症。
(2)注意防寒保暖
前列腺富含肾上腺，容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿；排尿困难，会对前列腺产生不良影响，恶性循环会导致前列腺病变。
(3)保持大便畅通
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。这是前列腺炎的预防方法之一。
(4)不抽烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率高于非吸烟者1～2两倍。烟草含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多，前列腺损伤越大。
(5)避免久坐
久坐或经常骑自行车会长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不良。特别是骑自行车时，座椅与会阴摩擦，刺激尿道上部和前列腺，促进皮下组织慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。
(6)注意饮食问题
经常食用辛辣、酸性食物和饮用烈性酒可引起血管扩张，促进前列腺充血。长期饮酒者可加重前列腺充血，引起炎症或原病。
需要注意的是，前列腺炎患者的饮食预防措施非常重要，如辛辣刺激性食物，一些海鲜和肉类也需要控制，如狗肉、羊肉等可以加重患者的病情，建议优先考虑清淡营养的食物，如猪肉、鸡肉等。
