8招护理牙齿让你阔别牙医

       根据专门的研究报告，我们将超过60％人们，会有口腔疾病，如果你不保护牙齿的各个方面，你就不能避免去看医生的机会，下面，小边教你一些技巧，你可以在家里简单地照顾牙齿，这样你就可以远离牙痛的出现。

       1.爱情表情最能治愈牙痛——爱情增强人体免疫力

       甜蜜的爱情表情可以帮助你远离蛀牙。美国统计数据显示，美好爱情关系中的男女体内T细胞数量保持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫力和抵抗牙病有积极作用。所以如果你的牙痛，不妨和心爱的人呆在一起，让快乐的表情帮助你治愈牙痛！

       2.浓茶胜过漱口水——增强牙齿的抗酸度

       漱口水可以去除口腔细菌，净化呼吸。但日本最新的研究发现，浓茶比漱口水更好！茶中的儿茶酚可以预防和治疗蛀牙，氟离子也可以将牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改善牙釉质布局，大大提高牙齿的抗酸性！日本医学专家还发现，茶中的单宁酸是一种改善口腔环境的活性成分，与口腔中可能的致癌物相匹配。

       3.饭后停止刷牙，避免牙齿过敏

       饭后立即刷牙确实可以及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚一些口腔医学专家表示，饭后立即刷牙会增加牙齿过敏的发病率15％!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

       4.再爱他，不要和他分享牙膏——减少细菌传播

       你和你的男伴侣共用牙膏吗？查询访问显示，超越80％女性和男性伴侣共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的嘴里都埋着很多细菌，然后小心刷牙不能完全刷掉细菌，特别是牙刷毛间隙会附着细菌。如果你和你的伴侣共用一管牙膏，口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口积累，这大大提高了细菌传播的可能性。所以分享牙膏和分享牙刷一样重要！

       5.月经期间不吃冷，牙齿白唇不红——消除月经期间口腔溃疡

       我还在为每个月完全不痛经而自得。先把喜悦收起来，仔细想想月经期间有没有口腔溃疡。中医专家发现，超越30％牙病与女性忽视月经保养有关。月经期间气血程度低。如果此时吃大量冷饮，免疫力会大大降低，出现临时贫血性口腔溃疡，如嘴唇微红肿、牙龈肿胀等。虽然月经过后溃疡会主动消除，但从长远来看，牙龈炎自然会找到你！

       6.补钙比少吃糖更重要——坚固的牙齿是吃的

       保护牙齿最重要的方法是补钙！坚固的牙釉质成分90％以上都是钙，可以保护牙齿免受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是:补钙比少吃糖更重要！虽然市场上印有加钙字样的牙膏越来越多，但最好的补钙方法是饮食。乳制品是最好的钙食品。因为身体晚上吸收钙的能力最强，晚上吃最好。

       7.定期用牙线扫描口腔-每周最多3次

       美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙5分钟，仍然有30％-40％牙齿不完全干净，尤其是牙齿排列不整洁的人。国际口腔卫生组织推荐的最好的牙齿保护工具是牙线，它可以产生埋藏的牙垢，减少蛀牙的发生率。但不要觉得牙线很容易使用，每周三次是最大限度的，否则牙齿间隙可能太大，你不能笑！

       8.牙膏很少使用，牙齿也不疼——减少牙龈的刺激

       大多数美白牙膏含有尿素、氧化氢和其他成分。根据加拿大牙科协会的最新调查和访问，长期使用牙膏会增加牙齿敏感性25％，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。喝冷水牙根疼吗？也许是美白牙贴！

       因此，由于牙齿的健康，可能会影响身体其他部位的健康，所以在日常生活中，我们必须加强牙齿的保护，从预防开始，不要等到牙痛，然后治疗，如果有任何不适，必须进行详细的检查。

              亲身体验美白                                       我也成了白雪公主。~~                打针               坚持美白针，整个人都有一个疗程