核心提示： 首先，经常洗手，特别是在接触金钱和公共物品（如汽车扶手、电话、门把手等）后，尽可能立即洗手。吃饭前洗手。如果你无条件经常洗手，你可以在森林里带一条湿手巾，至少在吃饭前擦手。尽量不要在酒店的公共浴室里洗澡，更不用说公共毛巾了，也不要坐在不干净的沙发、床上，否则很容易感染肝炎等传染病。
由于通常的工作压力相对较大，在假期里，很多人喜欢出去旅行来放松心情。这里小边特别提醒您，在旅行时，必须注意良好的卫生，以免感染肝炎。最初是出去娱乐，然后感染肝炎是不值得的。因此，当你旅行时，你必须注意肝炎和其他传染病。
肝炎已知有五种类型：甲、乙、丙、丁和戊。各种肝炎都是通过消化道感染或血液感染引起的。从发病时的症状分类可分为黄疸型和无黄疸型。前者症状严重，称为急性黄疸肝炎。虽然后者症状较轻 ，但往往为慢性，几年不愈合，称为慢性迁移性肝炎。患肝炎后，症状为疲劳、恶心、食欲不振、右上腹胀、疼痛和不适，并伴有不同程度的体温升高。黄疸型肝炎的明显症状是面部发黄，然后皮肤和巩膜发黄，尿液发黄。在五种肝炎中，甲型肝炎的发病率最高，传染性最强。它被消化道感染。因此，游客应该更加小心。
如何有效预防？
1.注射预防针
自20世纪80年代以来，成功开发了甲型肝炎和乙型肝炎预防疫苗。乙型肝炎疫苗分为三次注射 （当时、一月、半年后），预防期为 3-4年。丙型肝炎疫苗即将投入临床使用。
2.注意食品卫生
必须自带茶杯、毛巾和餐具等生活用品，既方便又卫生。不在设施差的饭馆(尤其是个体摊贩 )吃饭，更不吃未熟的、不洁的食品。多人外出，有条件应采用“分食制”，以防相互间交叉感染。
3.外出时注意个人卫生
首先，经常洗手，特别是在接触金钱和公共物品（如汽车扶手、电话、门把手等）后，尽可能立即洗手。吃饭前洗手。如果你经常无条件洗手，你可以在森林里带一条湿手巾，至少在吃饭前擦手。尽量不要在酒店的公共浴室里洗澡，更不用说公共毛巾了，也不要坐在不干净的沙发、床上，否则很容易感染肝炎等传染病。
4.注意疫情预报
如果得知目的地甲型肝炎(如1988年上海)大规模爆发，旅游日程应暂时延误，千万不要冒险去 ，因为肝炎爆发期间很有可能感染。
5.永远不要喝生水和泉水
许多游客在著名的山川旅游时总是喜欢喝泉水，认为泉水自然、清澈、透明、无害。事实上，由于雨水的侵蚀、沙子的攻击、土壤中渗出的各种微生物、鸟类和动物的粪便等，泉水往往含有大量的细菌，有些甚至有毒。
6.注意劳逸结合
旅行时，很容易形成旅行疲劳综合征，身体免疫力，抵抗力下降，此时遇到肝炎病毒很容易感染。因此，外出时必须注意工作和休息的结合，注意健康的方式，必要时可以因人而异地服用一些补充剂，以增强身体的抵抗力和免疫力。
通过以上详细的解释，我相信您对肝炎也有更深入的了解。专家提醒您，在旅行时娱乐身心，必须注意预防肝炎，以免感染肝炎等传染病。一旦发现肝炎，应及时到医院治疗。
