口臭的食疗方法

       口臭是一种痛苦的疾病。这种疾病会让人感到自卑。他们不敢说话，害怕被别人歧视和嘲笑。在日常生活中，我们必须注意饮食，保持口腔卫生。让我们了解口臭的预防和护理方法。

       饮食除口臭：

       1.咸鱼头豆腐汤，咸鱼头甜，清热，豆腐凉，清热解毒，对口腔溃疡、牙龈肿胀疼痛、口臭便秘非常有效。

       材料:咸鱼头1个，豆腐几块，姜1块

       做法:将所有材料洗净，将咸鱼头切成小块，与生姜一起放入锅中，加入适量清水，用猛火滚动约半小时，加入豆腐，再滚动20分钟。

       2.生芦根粥是专门治疗舌干或牙龈肿胀引起的口臭。

       材料：芦根30克，米50克。

       做法:将芦根洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米粥，每天1剂，每天早上空腹服用，约5剂有效。

       三、黄瓜粥，专治肝火或内湿引起的舌干口臭。

       材料:黄瓜50克，米饭100克。

       做法:黄瓜去皮切片，和米饭一起煮粥，随意吃。

       4.海带能消除口臭

       近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

       此外，饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，有利于清洁口腔。还应适当食用清热化湿、避污除臭的食物，如甜瓜籽末、口中；茴香用作汤或生嚼；橙饼经常咀嚼；用苏子煮水漱口；黑梅脯含化，有祛口臭的作用。

       以上内容是对口臭饮食疗法的详细介绍。我想你已经仔细阅读了这篇文章。你对口臭的饮食疗法有一定的了解和理解。口臭使我们心烦意乱。我希望这篇文章能帮助你治愈口臭。