由于女性工作压力增加，宫颈糜烂发病率呈上升趋势，女性朋友也应采取预防措施，在日常生活中注意月经卫生，采取有效的避孕措施避免流产，可有效避免宫颈糜烂，具体内容如下。
1.要防止宫颈糜烂，首先要注意卫生，每天更换、清洗和消毒内衣。洗内衣时，与袜子和其他衣服分开洗。
2.如果家里有脚气病或脚气病，也要尽快治疗，这也是预防宫颈糜烂的注意事项。脚气病和霉菌都是真菌感染。
3.不要吃辛辣、油腻、刺激、过冷、高糖的食物，多喝酸奶。
4.注意性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为，避免月经性交。及时有效地采取避孕措施，减少流产和引产的发生，减少人为创伤和细菌感染的机会。
5、保持情绪稳定，月经期间注意卫生，月经期间停止洗澡。生病期间尽量不要或少去房间。月经周期过短、月经期持续较长的，应积极治疗，这也是预防宫颈糜烂的关键。
6、防止设备在分娩过程中损坏宫颈。产后发现宫颈裂时缝合。定期妇科检查，及时发现宫颈炎症，及时治疗。
妇科专家表示，女性朋友在日常生活中应始终遵守上述要点，这对预防宫颈糜烂有很大帮助。此外，定期妇科检查也有助于预防宫颈糜烂。
