肾结石患者如何做好饮食生活工作

       许多病人生病，是口腔疾病，现在生病的人有很好的经验，所以在他们的日常生活和饮食中，约束自己，保护自己，让他们的思想不断关注自己的关系，肾结石患者也是如此，许多肾结石，是病人吃的，所以我们是饮食和生活是非常必要的：

       一、生活习惯，它是为了适当地增加锻炼，改善身体的功能，控制体重。运动不是为了跳下来结石，这是一种误解。运动主要是调整身体的新陈代谢，减少尿液中的可溶性物质，减少体内的酸性物质；此外，通过运动消耗过多的能量来控制体重，有利于预防结石。

       二、养成多喝水的习惯，普通人饮水量为2.5-3升以上，尿量2升以上。.0-2.5升以上。可以喝普通水/淡绿茶/适量苏打水/柠檬水，不宜用乳制品和饮料代替饮用水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮料。

       三、饮食，首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1?正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2?限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3?限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4?多食新鲜蔬菜水果。5?增加膳食纤维和粗粮。

       对于肾结石患者的饮食和生活，告诉你这些，事实上，无论什么情况，都会给患者的身心伤害，包括患者的家人和朋友会受到伤害，因为他们不注意，让更多的人担心疾病，所以，我们应该始终注意他们的饮食和生活习惯，这些是他们可以控制的，对自己和家人负责，所以，我希望你应该更加关注。