月经不调的治疗方法有哪些呢

       在日常生活中，许多女性朋友忽视了月经不规律的现象，专家提醒：虽然疾病对女性的伤害不积极，但如果长期月经不规律会对女性造成很大的伤害，如内分泌紊乱、女性不孕等，所以对于这种疾病，女性应该积极治疗。

       了解月经不规律的治疗方法，更好地保持健康。同时提醒月经不规律患者，在生活中应注意：

       1.注意卫生，防止感染，特别注意外生殖器的卫生和清洁。同时，月经期间不得性交。注意保暖，避免寒冷刺激和过度劳累，可以在一定程度上调节自己的健康……

       2.月经前一周的饮食要清淡，易消化，营养丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，可以缓解月经不调。

       3、保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动，这也是一种月经不规律的调节方法，部分女性容易出现下腹胀、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁症状，这只是精神紧张的表现。

       4.由于女性在月经期间会失去部分血液，应补充更多含有蛋白质和铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、牛奶等。

       5、妇女在月经期间应注意营养：多吃营养丰富、易消化的食物，有利于补充营养，多喝水，多吃蔬菜，能保持大便畅通，有效调节妇女自身健康。

       月经不规律的治疗注重护理，首先要养成良好的生活习惯，其次，在月经期间要注意一些事项，如饮食不吃辛辣食物，月经第一天不洗头，最好不要洗澡等。