补肾养颜粥吃出女人红润气色

       很长一段时间以来，许多人认为阳是一回事。他们认为补肾只是男人的事。事实上，女性也需要补肾。肾虚不仅给女性带来痛苦，而且影响女性的外表，使美丽的女性成为“黄脸婆”，严重影响女性健康。

       吃什么美容养颜？“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为，当肾气不足时，容易导致脾胃运输不良、血液损失等问题，后天会转移，影响肾气，导致肾精血不足，肾、脾、胃相互影响，容易进入循环状态。

       此外，成年女性比男性有更多的生理期、怀孕期、分娩期、哺乳期四个阶段，身体在这些特殊时期使用肾精华、阴血，因此女性肾精华阴血损失不少于男性，甚至更多。女性比男性更需要补肾。小边为您收集6种肾美容食谱，让我们喝肾缺乏，hold住美丽。

       1.益智粳米粥。

       原料：粳米50克，益智仁5克。

       做法:先将益智仁研成粉末，将粳米洗净，放入砂锅中，加入清水，用大火煮沸，再用小火煮成粥。加入益智仁粉和调味品，煮一会儿。

       功效：补中益气，健脾养胃，适用于肾虚、腹痛等症状。

       2.虾米粥。

       原料：虾30克，粳米100克，食用油、盐、味精各一点。

       做法:先将虾米用水浸泡30分钟，用洗好的米饭同人砂锅煮粥，食用时加入调味品。

       功效：补肾强肾，补钙壮骨。

       以上两种补肾美容粥可以滋养女性的身体，吃女性红润的肤色，让女性美丽再现。当女性肾缺乏时，记住不要盲目使用药物，使用饮食疗法，不仅对身体有害，而且增加营养，使肾脏更健康。因此，建议女性肾缺乏症患者使用饮食疗法。