揭秘产后不间断腰痛的原因

       女性必须经历一个独特的生育阶段，分娩后可能会有各种复发，产后腰痛是其中之一。一般来说，这种腰痛在分娩一个月后会慢慢消失，但有些人的疼痛并没有减轻。原因是什么？

       揭秘产后不间断腰痛的原因

       1、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

       2、肌肉松弛：由于妊娠期脊柱、骨关节韧带松弛，骨关节略松弛，肌肉韧带松弛、拉长、弹性下降，也会引起腰痛。

       3.气血不通:骨盆神经血管功能障碍，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血循环。这些部位的疼痛反射到腰部会引起腰痛。

       4.肾气不足:分娩时尽量损害肾气。此外，过度失血会导致肾虚血虚、脉络紊乱和腰痛。

       5.湿寒侵袭:有的妈妈平时身体素质差，产后气血不足，体质虚弱，身体抵抗力差，不小心被湿寒侵袭，阻塞经络，引起腰痛。

       6、休息不当：产后经常弯腰照顾婴儿，如洗澡、穿衣服、换尿布等过度劳累，腰肌不堪重负，容易引起腰肌劳损和疼痛。

       7.缺乏锻炼：产后总是躺在床上或坐在床上，容易导致盆腔充血。体重增加会增加腰部肌肉的负荷。

       8、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。

       9.过早穿高跟鞋:除了引起足部疼痛等不适外，还可以通过反射涉及腰部，痛。

       10.老年患者:产前骨骼、肾脏、妇科等疾病引起的腰痛，产后可能加重。

       因此，生理缺钙、肌肉松弛、气血、肾气等原因可能导致产妇腰痛。一旦腰痛长时间没有消失，我们应该向医生寻求帮助，我们也可以通过一些简单的锻炼和日常饮食来增加所需的营养。