咽炎是生活中常见的疾病，分为细菌、病毒等因素两类，对患者的身体和生活质量影响很大。因此，咽炎患者必须积极治疗。接下来，我们将介绍几种治疗咽炎的自我疗法。
1.舌根运动法治咽炎
咽炎引起喉咙痛、喉咙干燥瘙痒、吞咽异物感，可采用舌根运动方法，可取得良好疗效。也就是说：闭上嘴，舌尖到牙齿，转18次，反转18次，然后吞咽三次，早晚坚持每次。
按摩治疗咽炎
按摩方法:每天早起后，在左手掌心涂抹3滴-4滴风油精，按摩咽喉20-30次(顺时针)。
3、核桃治咽炎
取10颗核桃，去硬壳，不去衣服，早晚服两次。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳功效。可治疗咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
4.按左手无名指尖治疗喉咙痛
如果按左手无名指尖，可以起到很好的止痛消炎作用。按压方法用右拇指和食指直接按压左手无名指尖，坚持每天三次，饭前按压。每次按压10-15分钟，一般3-4天即可治愈。
5.食用红枣、浓茶汁和蜂蜜治疗咽炎
用火把5个红枣的皮烤焦，冲入白糖水中饮用；取适量茶叶，用纱布包裹，用热开水浸泡成浓茶汁，然后加入适量蜂蜜，每30分钟漱口一次，慢慢吞，连续使用多次。这些方法对治疗喉咙痛和咽炎有很好的效果。
以上为大家介绍了几种治咽炎的自我疗法，咽炎患者在发病期间，要多多的主要自己的饮食，最好不要吃刺激性辛辣的食物，这对咽喉部的恢复是非常不利的。也祝咽炎患者能够早日摆脱疾病的痛苦。
