脱发对任何人都有很大的影响。事实上，如果你在生活中患有脱发，你必须积极面对它，积极寻求治疗。还需要注意的是饮食疗法。以下主要介绍脱发患者如何进行饮食治疗？
哪些食物有利于头发生长
(1)补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
(2)多吃含粘蛋白的骨胶质食物，如牛骨汤、排骨汤等。
(3)宜食含碘量高的食物。
(4)多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。
(5)补充铁，多吃大豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
避免和避免以下食物：
(1)、烟、酒、辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。
(2)避免油腻、干热(肥肉、油炸食品)。
(3)避免食用富含糖和脂肪的食物，如肝、肉、洋葱等酸性食物。
总之，如果生活中有脱发，一定要多吃有利于生发的食物。比如上面介绍的一些食物都是有利于生发的食物。建议生活中多吃，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
