专家说，正常人的胃在腹腔上方，但胃下垂后，患者站立胃到盆腔，胃下垂会对患者的健康、腹胀、腹痛、恶心呕吐，所以及时发现和治疗胃下垂是非常关键的，治疗胃下垂的方法有很多，以下介绍自我按摩治疗胃下垂。
1预备式
取坐姿，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌与左手背重叠，轻轻放在小腹，眼睛平视微闭，呼吸均匀，全身放松，静坐1～2分钟。
按揉百会穴
将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：升阳举陷。
三掌揉中湾穴
将右手拇指腹部放在中湾穴上，适当用力揉捏0.5～1分钟。
功效：疏肝胃，止痛止吐。
四团摩上腹
左手掌心叠放在右手背上，右手掌根放在上腹部，顺时针环形适当摩擦0.5～1分钟。腹部发热最好。
以上是自我按摩治疗胃下垂，我相信患者已经清楚，胃肠道专家说自我按摩方法适合轻度患者，除了按摩治疗需要一个长期的过程，所以必须坚持，自我按摩治疗会有很好的效果。
