应对早孕反应的饮食调理都有什么方法

       妊娠早期，几乎一般孕妇会出现这样的症状，此时许多妇女会变得挑食，部分食物，许多妇女会出现轻度恶心、呕吐，这是早期妊娠反应，早期妊娠反应不是一种疾病，只是妇女怀孕后的正常生理反应，以下介绍早期妊娠反应饮食调节的方法？
       醋蛋汤
       功效：本汤每日一次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。
       原料:2个鸡蛋，白糖30g，米醋100g。
       制定方法： 1. 将鸡蛋倒入碗中，用筷子搅拌，加入白糖和米醋，待用。2. 将锅放在火上，加入适量的清水，用旺火煮沸，的鸡蛋液，煮沸。
       特点:酸甜可口，开胃。
       糖醋胡萝卜

       功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合妊娠早期食用。
       原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，适量的精盐和芝麻油。
       制定方法： 1. 将胡萝卜去根、叶洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。2. 将胡萝卜丝放入小盆中，撒上精盐拌匀。3. 用清水洗净盐渍萝卜丝，沥干水，放入碗中，加入白糖、醋、芝麻油，放入盘中。
       特点:酸甜爽口，清淡。
       简而言之，如果女性有早孕反应，没有食欲不想吃，可以吃上述食物来缓解早孕反应，无论是醋蛋汤还是糖醋胡萝卜，清爽可口，有利于开胃和消化食物，当然，女性也需要做一些感兴趣的事情，分散注意力。