秋天到来后，天气开始逐渐变冷，气温下降，气候干燥，人体代谢能力也开始下降，伴随着秋天，除了注意保暖，饮食也要注意营养，对于乙肝患者，秋天要注意身体护理，秋天是许多疾病的高发季节，人体免疫力下降必须注意健康保健。
睡眠质量与健康有关，我们需要注意更厚的被子，避免寒冷的天气和睡眠不适，确保充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般每天至少8小时睡眠，中午，最好休息一会儿，不要做体力劳动，否则很容易诱发病情恶化。成年人必须做好预防工作。乙型肝炎保健需要注意什么？
除了睡眠，饮食还需要注意一些问题，应该注意食物的新鲜度，患者在选择食物时应特别强调新鲜原则，避免吃发霉或变质的食物，因为发霉的食物含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的致癌作用，长期食用这种食物，会导致肝癌。
患者还需要根据自己的实际情况进行饮食治疗，以避免吃不利于健康的食物。急性黄疽肝炎患者，如过量摄入油腻食物，会引起腹胀、恶心、呕吐和食欲不振：肝病患者恢复期，如过量食用糖会导致肥胖、脂肪肝；晚期肝硬化和严重肝炎患者，因大量食用高蛋白食物而导致肝昏迷。
很多人喜欢吃高热量的食物，所以秋天是大多数人选择肉的开始，小化妆提醒：暴饮暴食是不可取的，摄入总热量远远超过身体需要，会严重增加肝脏负担，所以必须注意清淡饮食，改善营养结构，避免脂肪过多引起代谢异常，增加肝脏压力，导致疾病的发作。
