静脉曲张的日常护理方法有哪些？

       说到静脉曲张，一定有很多朋友不明白，它对患者的身体有很大的影响。为了更好地恢复自己，静脉曲张患者应注意日常护理。那么，静脉曲张的日常护理方法是什么呢？让我们跟随小边来理解它。

       一、足浴：用热水浸泡脚，特别是用姜或胡椒油炸水洗脚，可以迅速扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加速血液循环，使呼吸道粘膜血液中的白细胞及时消除侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立的人容易患上下肢静脉曲张疾病，足浴可以加速腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流到右心，有利于减少腿部静脉血瘀，预防和控制下肢静脉曲张。此外，睡前用热水浸泡脚也有助于平静下来，催眠睡眠，使睡眠更深更甜。

       二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻轻搓相关部位或穴位，全脚或局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二脚趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱凹陷)。对头晕、失眠、厌食、肤色暗沉、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

       三、抬高贵脚：每天翘起脚2-3第二，平坦或高于心脏。此时，脚和腿的血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，充分循环，头部获得足够新鲜的血液和氧气，也是对脚穴位和反射区的良性刺激。

       四、搓腿：用手掌夹住一侧小腿，边转边揉，每侧揉20次左右，然后用同样的方法揉另一条腿。这种方法可以增强腿部力量。

       五、扳足：双腿伸直，低头，身体向前弯曲，双手拉脚趾和脚踝20-30二、能锻炼脚力，防止腿脚虚弱。

       六、扭膝：双脚平行靠近，弯曲膝盖，微微蹲下，双手放在膝盖上，膝盖前后左右旋转，先左转，后右转，约20次。它可以缓解下肢疲劳和膝关节疼痛。

       七、甩腿：用一只手握住物体或墙壁，先向前摆动小腿，使腿尖向前倾斜，然后向后摆动，使脚趾向后移动，脚趾伸直，腿尽可能伸直。当甩腿时，上半身是直的，腿交换几十次。该方法可防止偏瘫、下肢萎缩、腿麻木、小腿抽筋等。

       这里介绍静脉曲张的日常护理方法。患者和朋友在生活中应该非常注意这些护理方法。只有做好细致的护理，他们才能更好地恢复健康。如果您有任何问题，请咨询有问答网络的在线专家。专家会耐心地回答你。