有益于治疗脱发的食物有哪些呢

       脱发，其实这是一种对于人们的形象有着很大的影响的疾病，尤其是对于爱美的男女来说，影响是会更大的，其实对于脱发这种问题，还是可以在生活之中做好饮食的缓解和调理的工作的，下面主要介绍一下有益于治疗脱发的食物有哪些呢?

       水果：芒果、柠檬、黑枣等

       干果：杏干、芒果干、葡萄干、葵花籽、核桃仁、芝麻、花生、枸杞等

       蔬菜：胡萝卜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、荠菜等

       肉类:猪肝、养肝、牛肝、兔肝、鸡、鸭、鹅等

       乳蛋：鸡蛋、鸭蛋、黄油、牛奶等

       水产:田螺、牡蛎、河蟹、淡菜等

       大麦米、玉米、大豆、黑豆、红豆、扁豆等

       头发的生长也需要营养，我们注意饮食中的合理搭配。确保与头发相关的蛋白质和铜、铁、锌和各种维生素的供应。避免损害头发健康的饮食习惯。避免吃油腻和辛辣的食物。

       此外，经常梳头可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。最后，我希望头发朋友能注意他们的饮食习惯，合理的搭配，能确保他们的头发，黑色和明亮。柔软而有光泽。

       总之，以上介绍的食物都是会生发的食物。建议脱发的人在生活中多吃点。另外，除了多吃一些头发好的食物，还需要积极治疗，对患者也有好处。

              治疗脱发个人体验                                       针灸治疗脱发~~                」               按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明显~