备孕期应该吃哪些食物

       孕妇会特别注意自己的营养和胎儿所需的营养，需要补充比平时更多的营养，因为女性在怀孕期间应该吃什么？以下产科专家说：怀孕期间应该吃什么食物？这个问题给出了以下答案。

       怀孕期间应该吃什么食物？产科专家建议女性此时需要补充以下食物：

       1、海藻    海藻、海带、紫菜等胶质能使体内放射性物质随大便排出，从而减少放射性疾病的发生。

       2、豆芽    豆芽含有多种维生素，能去除体内致畸物质，促进性激素的产生。

       3、动物血    动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，能与入侵人体的烟尘和重金属发生反应，改善淋巴细胞的吞噬功能，补充血液。

       4、韭菜    韭菜富含挥发油、纤维素等成分。粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出毒物，韭菜还可以温暖肝肾。

       5、果蔬汁    新鲜蔬菜汁中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，改变血液的pH值，有利于疾病预防和解毒。

       以上只解释了部分，更多的怀孕营养，需要咨询产科医生，产科医生会根据女性怀孕时间、自己和胎儿发育，给出合理的饮食建议，孕妇也可以学习更多的营养餐，为自己创造良好的饮食习惯和良好的食欲。