发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
体外受精技术的出现，在很大程度上解决了不孕家庭的问题，但技术的成功率让许多朋友担心，专家介绍：为了确保体外受精的成功，首先注意移植后的日常生活，多吃蛋白质食物，不能喝咖啡和其他刺激饮料，让我们了解更多。
1.饮食：你可以吃任何你想吃的东西，尤其是蔬菜和富含蛋白质的食物。建议每天吃一个葡萄柚。
不、烟、咖啡、茶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏螃蟹、玉米、薏苡仁，对胚胎不利。
2.休息：移植后48小时，尽量多躺下，尽量保持平躺。不要在床上翻身或起床。起床前用手支撑身体。48小时后，你可以斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或者不看电视，少上网。你可以读一些书来消磨时间。注意不要是一本引起情绪兴奋的书。将来，尽量多休息。你可以在3天后5天内在家里做少量的小活动。5天后，你可以从事小型户外活动，尤其是在工作中。你不能累。最好不要工作，直到你发现你怀孕了。平时保持规律的工作和休息，不要熬夜，充足的睡眠。最好在前5天打针。
3.运动:移植后避免用力运动:不要伸懒腰，不要称倪尖，不要举高手，不要蹲下，不要举重物，不要快走，不要慢跑，不要骑自行车，不要慢走。
4.洗澡:移植后48小时不洗澡，第二天洗澡洗头或间隔更长，但一定要用水。
5.保持健康：不要生病，注意天气变化，适当增减衣服。
6.心情：保持快乐的心情，不能做到这一点，至少要保持冷静，放松，不要考虑结果，担心得失。
7.社交网络：尽量不要参加社交活动，避免人流集中、空气污染严重的环境。避免被别人或车流吓坏。
8.大便:不要腹泻或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅。如果有便秘，不要硬解大便，等到有便意再解决。一般来说，多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种保持大便通畅的合适方法:
(1)每天吃一顿长江豆，可以炒，也可以煮凉拌。
(2)吃豆子对有些人很有用，可以保持大便通畅。
(3)吃牛奶和蜂蜜。
(4)早晚各一杯水，对有些人防便秘的效果并不马虎。
(5)不要吃辣，不要用药物排便。
9.不要做爱，避免与丈夫的亲密行为，杜绝任何可能导致子宫收缩的行为。
10.腹痛、腹胀、阴道出血等异常现象应及时联系医生。
体外受精移植后的身体恢复阶段非常关键。在此期间，患者不应有任何压力，也不应总是考虑是否成功植入。他们应该完全放松。如果移植后有身体不适，应及时联系医院。
