怀孕期间水肿怎么办

       有些妇女怀孕后会出现水肿，轻微只是感觉身体有些水肿，但如果严重会影响孕妇的生活，导致行动有限，水肿是孕妇的正常情况，特别是在怀孕中后期，这种现象会更常见，更明显，如果只是轻微水肿不需要太注意，但如果症状明显需要及时调节，以下介绍：怀孕期间水肿怎么办？

       充分休息

       休息是消除水肿的最佳方法。调查发现，当人们休息时，心脏、肝脏和肾脏的压力通常会降低，因此水肿会减少或消失。

       注意保暖

       水肿是由水的积累引起的。因此，为了消除水肿，有必要确保血液循环顺畅，呼吸顺畅。因此，孕妇不仅要休息，还要注意保暖。

       3.穿合适的衣服

       紧身衣会导致孕妇血液循环不畅，导致身体水肿。因此，孕妇在怀孕期间应尽量穿宽松舒适的衣服，而不是紧身衣服。

       4.吃低盐餐

       怀孕后，身体调节的盐和水的功能会减少，所以在日常生活中要注意控制盐的吸收，每天的摄入量是10g以内。

       5.穿弹性袜(裤)

       孕妇外出时可穿弹性（裤子）袜子，特别是长时间站立或长时间坐着的孕妇，以减少下肢大量血液堆积。你可以选择孕妇特殊的袜子，秋冬也有保暖的效果。

       抬起双腿

       孕妇可以在睡觉前或午休时间抬起双腿15-20分钟，可改善血液回流，降低静脉内压。对缓解孕期水肿、预防下肢静脉曲张等疾病有很好的作用。

       7、坐侧睡

       孕妇选择坐着睡觉，不仅可以避免压迫下肢静脉，还可以降低血液回流的压力，减少对心脏的压迫。

       上面介绍了孕期出现浮肿该怎么办，通过上面的内容我们就可以及时应对孕期浮肿，孕妇可以按照上面介绍的几个方法做，对孕期浮肿有很好的作用，另外女性如果出现浮肿比较厉害，还是要到医院看看，看看是不是其他原因造成的，不要拖延。