经常失眠的人容易有抑郁症

                           核心提示： 抑郁症的典型睡眠障碍是早醒，也就是说，早上早醒超过半小时，醒来后不能再睡觉，一些不愉快的过去或担心未来。

       多注意自己的饮食，可以改善抑郁症的症状，然而，问答网络专家指出，如果抑郁症患者没有从根本上解决抑郁症背后的原因，那么很难恢复正常状态，有很多抑郁症患者，因为工作压力太大，导致失眠，然后导致抑郁。

       经常失眠的人容易患抑郁症

       有些病人只是要求医生开安眠药，有些病人经常在药店买安眠药，因为他们长期失眠。随着时间的推移，剂量越来越大，但睡眠并没有得到有效的改善。事实上，在许多情况下，失眠只是某些疾病的临床表现。在这里，请特别警惕门诊更常见，临床上通常首先表现为失眠症状的抑郁症。

       抑郁症的典型睡眠障碍是早起，也就是说，早上早起超过半小时，醒来后不能再睡觉，脑海中反复出现一些不愉快的过去或担心未来。此外，患者还可以表现为晚上睡觉后半小时以上不能入睡，或者晚上容易醒来，多梦等。除了睡眠障碍外，抑郁症患者往往表现出不同程度的情绪不好，缺乏快乐，对任何事情都感兴趣，失去了对生活和工作的热情和乐趣，或者没有理由感到精力不足，无法工作，感到思维迟钝，难以集中注意力等。

       当病情严重时，患者对未来感到悲观和失望，觉得生活不值得怀旧，甚至有强烈的自杀概念和行为。因此，如果抑郁症被视为一种简单的失眠症，它不仅会延迟病情，还会造成严重的后果。

       由于失眠与抑郁症的关系如此之大，患者必须控制饮食和日常生活习惯，以确保日常睡眠质量如果患者让抑郁发展，后果是不可想象的，许多患者，甚至因为抑郁，有自杀的想法。