直肠炎的发病率与我们的日常生活习惯密切相关，因此直肠炎的治疗除药物外，日常保健也非常重要。做好日常保健不仅可以预防直肠炎，还可以帮助患者减轻疾病带来的疼痛。那么，我们在日常保健中应该注意什么呢？
1.避免感冒，控制情绪。
2.由于直肠炎患者有反复腹泻的直肠炎症状，许多营养物质会随着腹泻而流失。维生素无机盐应足以补偿腹泻引起的营养损失。
3、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪腹泻。因此，应限制膳食脂肪量，应使用少油食品和少油烹饪方法。对于伴有脂肪腹泻的人，可以使用中链脂肪酸油。避免吃辛辣食物、土豆、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果、洋葱、姜、大蒜、粗谷物、干豆等刺激性食物。
4.高热能和高蛋白质可以补偿长期腹泻引起的营养消耗，并可以根据患者的消化、吸收和耐受性逐步增加供应量。一般热能按每公斤40千卡供应。蛋白质每天每公斤体重1.5克 ，其中优质蛋白质占50％为好。
5.减少咖啡因、牛奶和高脂肪食物的摄入。人造甜味调味品可降低直肠炎的发病率；还有各种减压方法可以降低直肠炎的发病率，如瑜伽和太极。
6.少吃多餐:为减轻肠道负担，少吃多餐补充营养摄入。
通过上文对日常注意事项的介绍，希望能对大家的日常保健起到一定的帮助。在日常生活中，我们一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，坚持日常保健，远离疾病。最后，祝早日痊愈。
