专家指出：目前，口腔癌的发病率逐年上升，应注意口腔癌的预防，在预防中，一般是避免接触原因，如避免控制烟酒，保持口腔清洁卫生，饮食应注意结构平衡，以下是预防口腔癌的方法：
1.注意口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除结石。调查显示，不能每天刷牙的人患舌癌的风险增加2.1倍，口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。
保持生活规律，按时作息。
3.要高度重视两周以上不愈的口腔溃疡，及时就医。
4.戒烟限酒，改变咀嚼槟榔、热食等不良习惯。
5.及时清除不良修复体，到正规医疗机构进行修复治疗。许多老年人在失去牙齿后渴望方便和便宜。他们在一些不合格的地方接受牙齿镶嵌，因为技术不合格，导致不良修复体的存在。在不良修复体引起口腔溃疡的患者中，口腔癌的风险高于普通人2.3倍。
6.及时治疗癌前病变，如口腔粘膜白斑、扁平苔癣、口腔粘膜下纤维变、慢性光化性唇炎等。
硒是体内不可缺少的物质。硒具有较强的抗氧化能力，对预防体内某些疾病有很好的效果。特别是口腔癌和乳腺囊肿，建议适当补充硒。但不要过量，否则会对身体产生很大的影响。
