发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
许多读者喜欢在夏天去海边游泳，冬天愿意去游泳池玩，但在玩的同时，很多人忽视了耳朵的保护，所以游泳后不久，可能会感到耳朵不舒服，严重的医院检查发现是中耳炎，所以在游泳过程中应该如何预防中耳炎？
一、选择符合卫生标准的大型游泳场所。
游泳前应避免感冒、上呼吸道感染和耳部疾病。
游泳时一定要调整好呼吸，不要在水中嬉戏，避免呛水。
四、游泳时戴泳帽，戴橡胶耳塞。
五、外耳道进水时不要随意拔耳，可以用同侧单脚跳的方法将水倒出，也可以用干净的棉签蘸干净。
六、鼻子吃水后，应按住鼻子轻轻吹出，或回到鼻孔口吐出，不要同时捏住两个鼻孔吹，以免污水进入中耳。
7、注意跳水的姿势和方法。手和前臂先入水，头部和身体垂直入水。如果姿势不正确，身体和头部倾斜入水，耳朵和水直接接触，容易拍伤鼓膜。
八、出水后做好保温工作，擦干身上的水滴，穿上衣服以免感冒。
以上八点是专家关于如何在游泳过程中预防中耳炎的相关解释。在阅读了上述介绍后，我们真正意识到我们真的需要在游泳过程中对耳朵采取一定的保护措施，否则，我们很可能患有中耳炎和其他耳科疾病。大多数朋友应该记住这些建议，不要让游泳成为中耳炎的罪魁祸首。
