说到跷二郎腿的习惯，我相信大多数人都有这个习惯。当然，我经常跷二郎腿，想换个坐姿。但是你知道，如果你经常跷二郎腿，也很可能引起静脉曲张。发生什么事？
静脉曲张是中老年“腿部杀手”，常有遗传性。夏季下肢血液循环加快，是防治静脉曲张的大好时节。
有一套血管操作简单易学，效果好
预防静脉曲张，某专家根据自己多年的临床实践编制了一套血管体操，简单易学，效果好。
首先，全身放松，仰卧在床上，双臂平放在身体两侧，双腿伸直。
动作1:双腿蜷缩，大腿尽量贴近胸腹，膝关节弯曲；然后双腿向上伸直，然后慢慢放下，恢复平躺。15-20次，根据个人情况或左右腿交替做15-20次。
动作2:弯曲双脚趾，伸直脚趾，重复30秒，根据个人情况或左右脚交替30秒。
动作3：脚踝内外旋转，然后转动脚踝，重复30秒；然后伸展脚背，弯曲脚背，然后转动脚踝，重复30秒，共60秒。你也可以根据个人情况或交替做60秒。
静脉曲张“三忌三宜”
除遗传外，静脉曲张还与久坐和贪凉有关。此外，肥胖、腹压增加和血管老化也是该病的诱因。生活中预防和控制静脉曲张有三禁三宜。
三禁忌是：一是避免长时间站立，因为容易使下肢血液循环不良；二是避免下肢活动过少或下肢长时间下垂，如交叉双腿会阻碍下肢血液回流；三是避免过多使用收缩血管的药物，如麻黄素。
三是：一是每天步行，步行可以加速腿的新陈代谢。步行后，最好抬起腿休息；二是控制体重，防止便秘，增加腹部压力；三是适当吃山楂、红豆等血液循环产品，也可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温暖的食物，可温暖经络。
早期手术是最好的选择
河南省人民医院普外科副主任医师鲍学斌表示，如果病情轻微，患者可以采取口服药物等保守治疗。如果病人病情严重，需要手术切除。
在费用方面，药物治疗的月费用是150-200元。如果手术治疗，静脉曲张手术费用约3000元，如果深静脉瓣膜修复，费用将增加。因为长期服药也是一笔很大的开支，如果患者满足手术条件，早期手术仍然是最好的选择。
相关提醒:静脉曲张患者不宜用热水泡脚，不宜洗桑拿浴，长时间晒太阳，洗澡水温不宜超过40℃。有早期疼痛症状的人洗澡后最好用冷水浸泡腿部。
因此，最好不要经常跷二郎腿。不要长时间站立。这也容易引起静脉曲张。如果你想有效预防静脉曲张，你只需要在正常情况下保持我的血液循环，不要长时间保持动作。
