流产后，许多女性的身体会处于相对虚弱的状态。此时，需要进行一段时间的调理工作，使身体恢复到以前充满活力的状态。性流产后吃什么来调节身体呢？
1.人工流产后半个月内，每公斤蛋白质体重应供应1.5～2克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。
2.由于身体虚弱，容易出汗，应多次补充少量水分，排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜蔬菜水果。这也有助于预防便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。经络紊乱者，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，可刺激器官充血，增加月经量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食。
4.多吃富含维生素的食物A的食物。维生素A维持膜组织健康，促进修复有特殊好处。A主要来自动物性食物，肝脏含量特别丰富，植物来源类胡萝卜素也有一定的维生素A活性。
此外，女性饮食应注意营养，但不能吃大鱼和肉，而是搭配肉和蔬菜，多喝营养价值高的汤，鲫鱼汤、排骨汤是一个很好的选择，每天补充一定的乳制品。
