如何科学有效的预防早泄发生

       现在早泄的男性数量在增加，很多人都遭受了折磨，因为这种疾病严重危害了患者的健康，所以每个人都应该做好预防工作。首先，我们应该了解常识，以便科学有效地预防早泄。以下相关知识如下：

       1、男性应注意日常生活规律，适当的体育锻炼，如太极拳、散步、气功等，有利于自我身心健康和精神调节。

       2.为了防止早泄，我们的男性朋友应该禁止自慰，适当减少性交，避免剧烈的性冲动，专家提醒男性朋友应该避免重复性交来延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

       3.男性在性生活中射精的时间长短没有统一的标准。一般来说，我们认为这是在2~~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

       4.性交前男女情绪是重点。要避免紧张、兴奋或自卑，树立信心，配合治疗。

       5.如果男方患有早泄，女方不能盲目指责，会给男方带来压力，反而不利于疾病的康复。要建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴与合作。一旦不射精，就不能互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因配合治疗。

       人们应该了解早泄，不能因为暂时的尴尬而放弃治疗这种疾病，我们必须在生活中做好预防工作，这是一件非常重要的事情，我希望每个人都能清楚地理解。