三叉神经痛的预防具体怎么做

       三叉神经痛是关于神经疼痛的一种疾病，该疾病一旦发作给患者带来的疼痛是非常厉害的，主要就是头疼，如果不及时治疗的话发病的频率越来越频繁，而且症状也越来越严重，所以很多人为了防止自己感染该疾病，都在寻求一种预防三叉神经痛的方法，那么具体的预防措施有哪些呢?

       1.注意保持头部和面部温暖，避免局部冻结和潮湿，不要用太冷太热的水洗脸；平时要保持情绪稳定，不要激动，经常听柔和的音乐，心情平和，睡眠充足。

       2.保持精神愉悦，避免精神刺激；吃饭漱口，说话，刷牙，轻轻洗脸，以免诱发板机引起三叉神经痛。尽量避免触及触发点；日常生活规律，室内环境要安静、整洁、新鲜。适当参加运动，锻炼身体，增强体质。

       3.按照以下方法梳头对改善三叉神经第一疼痛有很好的效果。操作方法是:早上起床后，午休后，晚上睡觉前梳头，从额头顶到枕头，每分钟开始梳头20-30第二，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀适当，以免划伤头皮为度。

       4.饮食要有规律，选择柔软易嚼的食物，千万不要吃油炸食品、刺激性食品、海鲜产品、热食等；三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时要多吃维生素丰富、清火解毒的食物。

       所以如果你不想被三叉神经痛困扰，按照上述方法认真做好预防工作，饮食非常重要，患者在日常工作中多吃新鲜水果和蔬菜，禁止辛辣刺激性食物，发现身体不适及时就医，以免错过最佳治疗时间。