男人如何通过饮食预防肾虚呢

                           核心提示: 龙眼肉粥，主料】，15克龙眼肉，15克红枣，100克粳米。制作】将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，用文火煮沸30分钟。米饭应该煮熟，加入适量的糖。

       如果男性想用中医治疗肾虚，应根据男性的病情选择最合适的治疗方法。专家指出，据统计，肾虚的类型分为多种类型。如果肾虚患者错误地使用一些饮食疗法，会对身体造成伤害。

       男性如何通过饮食预防肾虚？

       龙眼肉粥

       【主料】:龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

       【制作】:将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，用文火煮沸30分钟。米饭应该煮熟，加入适量的白糖。每天早晚穿一次热衣服，不要过量。

       【功能】:健脾养心，补血安神。治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲色淡、心悸、失眠健忘、少便、疲劳、下肢水肿。

       刺莓酒

       【主料】:100克刺莓果，500克米酒。

       【制作】:将刺莓果洗净干燥，去果核，研碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇一次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

       【功能】:健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿，肾疲劳，健忘失眠。

       琥珀核桃

       【主料】:核桃肉300克，白糖150克。

       【制作】:将核桃肉放入沸水中，用少量精盐浸泡10分钟，取出核桃皮衣，洗净沥干。锅里放少量清水和白糖，煮至糖汁浓稠，加入核桃肉搅拌炒熟，将糖汁包裹在核桃肉上。换锅加热芝麻油，加入粘满糖汁的核桃肉，用文火炒至金黄色，捞出，沥干油，冷却后食用。

       【功能】:补肾固精，温肺定哮喘。治疗久病或老年肺肾阳虚弱、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚弱、咳嗽哮喘。也可用于老年或体虚引起的便秘。

       最后，专家指出，肾虚患者可以多吃固精益肾的食物，既能预防肾虚，又能延年益寿。此外，睡前泡脚也可以缓解肾虚，尤其是性交过于频繁的肾虚患者。