得了痛风应该注意什么

       现在痛风的发病率越来越高，痛风给患者的正常生活带来了极大的不便，痛风患者在积极治疗的同时控制体重，所以痛风患者在日常生活中有很多事情需要注意，如果你不太了解，让我们看看痛风应该注意什么。

       1.为了保持理想的体重，超重或肥胖应该减肥。然而，减肥应该是循序渐进的，否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。

       2.痛风应该注意什么？碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

       3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8蛋白质克至1克，以牛奶和鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等。，煮沸后要去汤里吃，避免炖肉或卤肉。

       4.痛风的注意事项之一是少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。痛风并发高脂血症患者应控制总热量20％至25％以内。

       5.多喝水，每天都要喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

       6.最重要的是严格控制平时高嘌呤食物的摄入，最好不要喝酒，因为这些都是痛风发作的直接原因，患者应尽量避免。

       从上面的介绍可以看出，痛风患者控制体重非常重要，所以痛风患者应该在日常饮食中控制更多，在确保身体需要营养的基础上，限制脂肪摄入，多锻炼，不仅有利于减肥，还能增强体质，提高他们对疾病的抵抗力。