正确使用牙刷远离咽炎困扰

       刷牙是我们每天必须做的事情，已经成为我们必须的生活习惯，很多人总是匆忙刷牙，这很可能导致细菌繁殖和咽炎，所以我们应该如何正确使用牙刷来远离咽炎的麻烦？让我们来看看专家们说了什么。

       1.不要立即使用刚买的牙刷。首先，由于刷子很硬，很容易损伤牙龈组织。第二，因为新买的牙刷不一定很干净，可能含有大量的细菌和有毒物质，所以需要用沸水烫5分钟或用酒精消毒。

       2.保持牙刷干燥。由于牙刷经常处于潮湿的环境中，容易繁殖细菌，应将牙刷放在远离潮湿浴室的地方，以减少污染；或者准备两把牙刷，每天早晚交替使用。

       3.牙刷应定期更换。主要原因是①不断使用牙刷软化硬毛，大大降低了去除牙齿和牙龈污渍的效果；②长期使用后，真菌和细菌会在牙刷菌和细菌；③感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会隐藏在牙刷的硬毛中，导致疾病复发。因此，有必要定期更换牙刷。一般来说，最好每三个月更换一次牙刷。当然，最好每月更换一次。

       我相信通过以上介绍，我们也应该知道如何正确刷牙，为了防止咽炎的发生，我们必须注意以上几个方面，同时，建议我们少吃辛辣食物，在雾霾、灰尘天气，尽量避免外出。