四类人群警惕腰椎间盘突出

       腰椎间盘突出症是夏季发病率高的季节，广泛存在于各行业，但劳动强度高的行业更为常见。此外，长期坐着工作的人也更容易生病。据了解，有四种类型的人更容易引起腰椎间盘突出症，以下为您介绍。

       四类腰椎病易发人群

       1、久坐一族

       白领、设计、编辑、会计、辑、会计、计算机操作员、教师等。，是腰颈椎病间盘突出人群。由于这些人长期保持固定姿势，缺乏活动和锻炼，长期熬夜，甚至生活规律混乱，导致肌肉无力。如果夏季冷热交替过于频繁，很容易加速椎体退行性病变。

       2、司机一族

       驾驶给我们带来了便利，但长期久坐，再加上驾驶对自己的颠簸，使颈椎和腰椎疾病纠缠在驾驶员身上，一些司机经常驾驶汽车温度很低，这对经常疲劳的脊柱非常有害。数据显示，整个夏天患有颈椎病的司机甚至占了整个颈椎病患者的比例20％所以建议司机多开车窗换气，尽量少开空调。

       3、冲凉一族

       夏天白天很长一段时间，给人们留下很多锻炼时间，很多人喜欢回去用冷水洗，这不是一个好习惯，脊柱突然刺激很容易引起颈椎和腰椎疾病，所以医生建议你等到汗水回去洗澡。

       4、重体力劳动一族

       重体力劳动对人体颈腰椎有很大的牵引力，导致体力劳动者更容易患颈腰椎病，尤其是做重体力劳动的人。据统计，腰颈椎病患者占骨科门诊的比例40％以上。

       以上是介绍四类容易引起腰椎间盘突出症的人。如果你是其中之一，你应该注意。腰部支撑着整个上半身的重量。如果有问题，会对身体造成很大的伤害。建议那些长时间坐着上班的人，上班时可以花几分钟起床散步，这样会缓冲身体。