应该怎样预防肾病？

       许多人没有预防疾病的意识。当更严重的疾病纠缠在自己身上时，他们会抱怨命运对自己不公平，让自己患上如此棘手的疾病。但疾病不是命运安排的，因为每个人的生活都是由自己安排的。如果这是一个成功的生活，这意味着那个人为此努力工作。如果这是一个失败的生活，这不是当事人所说的命运不公平，而是他从来没有为此努力过。疾病也是如此。如果你采取了足够的预防措施，患病的可能性将远低于不采取预防措施的人。肾病作为一种常见但严重的疾病，人们应该如何预防？

       预防肾病的措施

       1、成年人应每年检查一次尿常规和肾功能。如果尿常规检查尿蛋白和血肌酐升高，应注意找专家进一步检查。60岁以上慢性肾病高危人群、慢性肾病患者家属、糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病患者、高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻患者、急性肾衰竭患者、肾单位减少（单侧肾或部分肾切除术）患者，无论是否有症状，都应每六个月至一年到医院检查一次尿常规、肾功能和肾功能B 超。

       二、参加有氧运动，适当运动，在阳光下多运动多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

       3、保持良好的情绪，不要有太大的心理压力。过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调节情绪和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防疾病的发生。

       四、生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化。容易患糖尿病。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离自己。

       肾脏是我们人体不可缺少的器官，它在肾脏的排泄和分泌中起着作用。如果你患有肾病，并且没有尽快发现和治疗，那么肾脏就会受到很大的损害。但事实上，肾脏疾病，最初会对我们的身体造成一定程度的损害，即使最终的治疗成功，但我们的身体仍然需要一段时间才能恢复。因此，我们都应该有强烈的肾脏预防意识，并采取预防措施。