生活中如何预防青光眼?

             青光眼是导致各种眼科疾病失明的三种眼科疾病之一。虽然发病率很低，但如果有这种疾病，立即治疗可以缓解疾病的严重后果。那么，有什么预防方法可以远离青光眼吗？

             除了与高眼压密切相关外，青光眼视神经损伤还有一些其他相关因素，如低血压、糖尿病、血流异常等，有利于保护视功能。

             此外，还应注意一些抗青光眼药物有副作用。例如，安心可以减缓心率，但也会导致支气管平滑肌收缩，心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病最好不要使用，必须注意副作用的出现。输尿管结石患者应谨慎使用醋氮酰胺，磺胺过敏不使用，药物具有钾排放作用，药物应同时补充钾。心血管系统和肾功能不良时不使用高渗剂，糖尿病患者不使用甘油。简而言之，医生应在服药前向医生解释全身性疾病，以便医生选择服药。

             1.在黑暗环境中工作或娱乐：在黑暗室工作的人通常在黑暗室工作1～2小时走出黑暗的房间或适当的照明。兴奋的人应该少看电影，看电视时在电视旁边是预防青光眼的常用方法。

             2.避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳动后眼压都容易波动。因此，青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

             3.保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激很容易增加眼压，导致青光眼。因此，为了防止青光眼保持快乐的情绪，不要生气和担心，更不用说担心家务了。

             4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是高眼压，睡眠良好，对预防青光眼非常重要。

             5.不要暴饮暴食:这也是预防青光眼的常用方法。暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该吃八分钟，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

             事实上，营养专家建议，对于青光眼等眼科疾病，除了日常生活习惯外，多吃富含维生素的饮食A水果和蔬菜对我们的眼睛也很有帮助。我也希望你能注意到你的眼睛！