女性朋友如何自查肾虚呢？

       近年来，女性肾虚患者比以前多得多，这一切都源于人们的生活压力越来越大。与以前不同的是，女性也需要承受一定的压力。肾虚是一种可以自己检查的疾病，可以保证你在第一时间发现肾虚，这样就不会有严重的后果。

       女性肾虚检查自检如下：

       【1】胃肠道:食欲不振、恶心、胃痛、腹痛、腹泻、便秘等。尿频，正常饮用水时夜尿3次以上；排尿无力，淋漓尽致，大便粘滞不畅。吃生的、冷的、干的、硬的食物，经常会感到胃部不适、口腔粘稠、呕吐迅速。一日三餐，少吃。排除天气因素，即使味道很适合自己的菜，也会觉得无味。

       【2】神经肌肉中也会出现一些症状，可作为女性肾虚的检查依据:经常失眠、头晕、脑胀、背痛、下肢无力等。经常感到困倦，但睡不着，多做梦，容易醒来。体重有明显的增减趋势。早上起床，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血。没有风湿或创伤，但背部不适，胸部紧绷，背部疼痛，肌肉疼痛和关节疼痛不定位。不提重物，走到三楼腿无力；坐在椅子上看电视，2个多小时后腰酸背痛。

       3面部特征：视疲劳、鼻塞、头晕、耳鸣、喉咙不适等。容易感冒，感冒后会出现鼻塞、流鼻涕、喉咙干燥、喉咙痛、喉咙紧缩等症状。坐，蹲久一点，直立会感到黑眼睛，头晕耳鸣。用电脑工作或阅读20或30分钟，感觉眼睛干燥，肿胀和疼痛。

       【4】心血管女性肾虚检查:心悸、哮喘、胸闷、水肿等。月经前两三天，四肢肿胀，胸部肿胀，胸部疼痛。早上起床或疲劳后，脚踝和小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。

       如果女性怀疑自己有肾虚，可以用上面文章中的这些方法进行检查。如果确实是肾虚，就要想办法补肾，但不能盲目补肾。目前最常用的补肾方法是食物补肾，但补肾需要肾虚患者一直坚持，一定要有耐心。