发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在，肾虚的出现在很多情况下都是由长期不良的生活习惯引起的，如长期的精神压力或长期的疲劳，可以直接导致肾虚的出现。建议保证良好的生活方式。以下是肾虚的常见因素：
1:熬夜。经常熬夜往往会消耗人体能量，容易导致肾虚。
2.缺锌缺硒会导致肾虚。肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。缺锌缺硒会影响内分泌腺的功能，从长远来看会导致肾虚。
3:过度焦虑，精神过于紧张。现在生活节奏加快了。如果长时间焦虑，精神压抑严重，很容易引起肾虚症状
4:性交过度。如果性交过于频繁和剧烈，它会消耗大量的体力，这无疑会增加肾脏的负担，并在很长一段时间内导致肾脏缺乏。
5:长时间坐着容易导致肾虚。每天坐在办公室里，不经常活动的人容易患肾虚。
6:经常过度吸烟和饮酒，严重会导致肾脏缺乏。烟草和酒精的危害是众所周知的，如果长期大量饮酒和吸烟，对身体的危害很大，随着时间的推移会导致肾脏缺乏。
毫无疑问，肾虚会对患者的身心产生很大的影响。因此，建议在日常生活中了解这种疾病，如常见的发病因素和预防的重点。这可以有针对性地预防肾虚。
