叩齿有助预防脑血栓。

临摹过小楷《灵飞经》的朋友们相信，他们会记得敲牙这个词经常出现在里面。在道教经卷中，敲牙是让自己神清气爽的一种方式。早在一千多年前，医学家就提出敲牙是一种很好的养生方法。一旦脑血栓形成发生，就会导致语言障碍和活动障碍。它将对患者及其家属的生活产生更大的影响。据专家介绍，预防脑血栓形成有一种简单有效的方法，即敲牙。
       所谓扣牙，就是把上下牙紧紧闭合，用力咬紧牙齿，咬紧牙齿时加倍用力，放松时不要离开对方，每次咬紧牙齿几十次。
       脑血栓形成是老年人的一种常见病。它的发生不仅与高血压和动脉硬化的进展有关，而且与老年人血液粘度的增加密切相关。事实上，老年人的血液粘度越高，脑血栓形成的可能性就越大。血液在人体血管中流动，就像河流一样，流动越快，沉淀越少；相反，流动越慢，沉淀越多。血液粘度的增加必然会导致血液流量减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质会沉淀在血管壁上。随着时间的推移，沉淀物越来越积累。如果有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。
       研究证实，人们的血液粘度在一天内不断变化，并有自己的规律：早上4点到8点，血液粘度最高，然后逐渐下降，直到早上达到最低点，然后逐渐上升，直到早上再次达到峰值。这种有规律的波动在老年人中更为突出。此外，脑血栓形成的发病时间主要是在早上到早上，这表明血液粘度的增加与脑血栓形成的发生有一定的关系。
       如果你能在早上醒来时敲牙，你可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮和面部有序地处于舒适的动态状态，可以加速脑血管的血流循环。使硬化的脑血管逐渐恢复弹性，脑组织血氧供应充足，不仅可以消除血液障碍引起的眩晕，而且有助于预防中风。
       俗话说：早上敲36颗牙齿，直到老牙齿不会掉下来。因为经常敲牙可以巩固牙根和牙周组织，这对保护牙齿和预防龋齿非常有益。此外，中医认为，肾脏对耳朵开放，牙齿的力量与肾脏有关。因此，经常敲牙也有助于肾气沛，对预防腰痛和耳聋肿胀也有一定的作用。
       古人的一些医学保健理论非常精辟合理，是古人智慧的宝贵遗产。我们的后代应该重视它，继承它。就像敲牙一样，它对预防疾病非常有效。平时不妨试试，采取预防脑血栓的措施。