宫颈糜烂是女性常见病。根据患病时间和糜烂面积的不同，可分为轻、中、重三种。不同种类的治疗和保健方法也不同。以下是重度宫颈糜烂的家庭保健方法。
1、保持外阴清洁：女性保持外阴部干燥、清洁十分重要，这样可减少细菌的滋生，降低各种生殖器官炎症的发生率。必要时女性可每天清洗外阴，但需选用弱酸配方的女性护理液。除此之外，还应定期去医院做检查，便于早发现、早治疗。
2.特殊时期注意保健:女性月经、怀孕、产后等时期的保健非常重要。如果处理不当，很容易发生生殖器官炎症，有的女性甚至有严重的宫颈糜烂。
3、注意饮食：严重宫颈糜烂的女性应清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、生姜、韭菜等。，以免加重病情；多吃新鲜水果蔬菜，多吃鸡蛋牛奶，改善身体机能，促进病情恢复。
4、注意性生活：严重宫颈糜烂妇女在治疗期间应避免或减少性生活；月经期间避免性生活；病情好转后，也要注意性生活的卫生，避免性生活过于频繁。
总之，要是女性确诊为重度的宫颈糜烂的话，一定要及时就医进行正规的治疗，治疗之余，女性生活之中一定需要注意保健，建议女性一定要注重外阴部位的清洁工作，月经期间更是需要注意卫生的，还有就是饮食一定不要吃辛辣刺激性的食物。
