流产后如何进行身体的饮食补养呢

       怀孕后，许多女性感到快乐，但此时一些女性会遇到堕胎的问题，虽然有时堕胎是不可避免的，但堕胎后仍然对女性的身心有很大的伤害，以下主要介绍堕胎后如何进行身体饮食？
       堕胎后的饮食补充对妇女的健康有很大的影响。由于堕胎对身体有一定的损害，失去一定量的血液，加上堕胎过程中的心理压力和身体疼痛，使堕胎后的身体相对较弱，有些人也会有贫血的倾向。因此，完全有必要进行适当的维护，维护的程度和持续时间应根据堕胎者的体质和失血量进行综合测量。
       流产后的饮食补充，首先要保证优质蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是足够的铁，以防止贫血的发生。食物的选择不仅要注意营养，还要注意 易于消化和吸收。可提供新鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、牛奶、枣、莲花、新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜、山 山楂、苦瓜、橙子和其他理气、促进血液循环、寒冷的食物。你应该吃更容易消化的食物。补充时间适合半个月，通常身体虚弱，体质差，失血，可适当延长补充时间。
       总之，流产后一定要多吃营养丰富的食物，做好身体护理。建议多吃鱼、肉、蛋等食物，饮食要清淡。除了饮食，女性还需要做的是多注意休息。