关于老年斑的相关症状的简介

       我相信你应该听说过老年斑，但这种症状通常很常见。一般来说，当人们达到一定年龄时，就会出现这种情况。如果你想了解更多，你可以看看以下疾病的相关介绍。

       老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，是由细胞在代谢过程中积累的一些废物形成的。这些废物包括由过氧化脂氨基酸残留物、氨基酸和其他成分组成的不溶性淤泥。

       关于老年斑的产生，有三种说法：

       首先，进入老年后，细胞代谢功能下降，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，因此沉积在细胞上，形成老年斑。

       第二种认为，老年后，新陈代谢开始下降，细胞功能逐年下降，血液循环缓慢，加上饮食结构的变化和运动，植物脂肪摄入比例紊乱，促进皮肤基底细胞中一种极小的棕色颗粒。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去了应有的分解和排斥功能，导致局部细胞基底层积累过多的棕色颗粒，从而在人体表面形成老年斑。

       第三种认为老年人体内抗过氧化过氧化物歧化酶活性降低，自由基相对增加，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体。

       此外，老年斑的形成和数量也受到许多因素的影响。有些与先天遗传因素有关，有些与某些营养因素缺乏有关。有些与紫外线照射等一些物理因素有关，可以促进老年斑的出现。

       1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;

       2.要合理搭配肉类和蔬菜，最好将动植物脂肪的摄入量控制在1:2左右。

       3.多吃新鲜蔬菜和水果。如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

       4.经常服用维生素等抑制脂肪过氧化的药物E、C、B2以及半胱氨酸等；维生素C可抑制代谢废物转化为有色物质，减少黑色素的产生；维生素E蛋白质能促进血液循环，促进皮肤生理功能。

       5.少吃油腻、辛辣、粘带食品，避免烟酒，不要喝太浓的咖啡。

       适当参加体育活动，避免长期日晒和异常刺激，也可使用防晒霜；

       每天拍打手背三次，发红发热，再摩擦100次，可改善局部皮肤血液循环，有利于预防和延缓老年斑的形成。

       一般来说，老年斑不会对身体造成任何伤害。如果平时没有不舒服的感觉，就不需要治疗。但是，如果影响美观，也可以采用预防和控制相结合的方法来减少其发生：如果老年斑数量少，也可以通过激光、冷冻等手术去除；当色斑数量较多时，应使用5-氟脲嘧啶软膏外用;

       看完这些症状，你对老年斑有了初步的了解吗？对于这种疾病，最好的办法是注意正常的保健和护理，尤其是在饮食方面。尽量清淡，避免辛辣食物，避免熬夜，多练习太极或瑜伽，这对身心都有好处。