早泄是男性性功能障碍的一种疾病，主要是指男性射精过早，会影响夫妻性生活的和谐、夫妻感情和生育能力，也是男性不育的一个非常重要的原因，所以男性朋友有必要了解早泄的预防，为疾病采取有效的预防措施，避免疾病。
预防早泄的主要工作如下
积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
戒掉自慰的习惯，避免婚前性行为。不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强做爱。如果男方早泄，女方要体贴，不要说刺激性的话来增加男方的心理压力。
多吃牡蛎、鸽固精作用的东西，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等。阴虚火亢早泄患者，不要吃太辣的食物，以免加重病情。
开展听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等适当的体育活动，有助于预防和控制早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
早泄给患者朋友带来了很多麻烦，影响了夫妻性生活和谐、夫妻感情、夫妻生育等一系列问题。男性朋友有必要了解早泄的预防，因为预防早泄可以有效避免疾病的发生，也可以避免疾病带来的各种危害和麻烦。希望男性朋友做好早泄预防，避免疾病。
