核心提示： 葡萄：葡萄味甘酸，具有补气补血、强筋骨的功效。历代中医都认为它是补血的好产品。葡萄含有大量的葡萄糖，由于钙、磷、铁的相对含量高，对心肌有营养作用。
产后出血更为常见，根据临床统计，产后出血占分娩妇女的比例3％左右，这也是一个更保守的统计数据，产后出血妇女应该关注护理知识，血液是关键，一般来说，有很多方法来补充血液，以下是常见的食物可以补充血液：
①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理学研究表明，红枣中的某些成分可以调节人体的新陈代谢，促进新细胞的快速生成，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使皮肤光滑、细腻、有弹性。
②南瓜：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需氨基酸、钙、锌、铁、磷等8种成分。最近发现南瓜有钴和锌，锌直接影响成熟红细胞的功能；铁是血红蛋白的基本微量元素，是补血的好原料。
③葡萄：葡萄味甘酸，具有补气血、强筋骨的功效。历代中医都认为它是补血的好产品。葡萄含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用。由于钙、磷、铁含量高，维生素和氨基酸多种多样，是老年人、妇女和弱贫血患者的良好滋补产品，对贫血和过度疲劳患者有良好的滋补作用。
④甘蔗：甘蔗是人们最喜欢的冬季水果之一，它含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙和锌，其中铁含量特别高，通常*斤达9毫克，居水果第一，因此甘蔗被誉为补血果。
一般来说，要预防产后出血，首先要掌握产后出血的高发女性，其次要避免胎盘滞留等高发因素。当然，胎盘滞留的因素与医院直接相关，但患者也有其他因素，如有流产史的产妇。
